Sầu riêng được mệnh danh là “vua các loại quả” với mùi hương đặc trưng và vị béo ngọt hấp dẫn. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra, ăn sầu riêng có nhiều công dụng đối với cơ thể. Tuy có mùi hơi nồng, nhưng sầu riêng đã trở thành loại quả được nhiều người yêu thích.
Tuy nhiên, có quan niệm cho rằng ăn nhiều sầu riêng sẽ bị nổi mụn, nhiệt miệng vì quả sầu riêng có tính nóng. Vì thế nhiều người e ngại ăn sầu riêng dù rất thích loại quả này. Vậy quan niệm đó có đúng hay không? Hãy đọc tiếp bài viết này để tìm hiểu câu trả lời nhé.
Sầu riêng ăn có nóng không?
Đầu tiên, chúng ta tìm hiểu lý do vì sao khuôn mặt lại nổi lên những cục mụn xấu xí, khiến chúng ta cảm thấy mất tự tin khi bước ra đường nhé.
Nguyên nhân là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu, vi khuẩn và tế bào da chết, hoặc các cách phổ biến để ngăn ngừa mụn bao gồm giữ da mặt sạch, thoa các sản phẩm trị mụn và sử dụng đồ trang điểm, và cả những gì bạn ăn cũng đóng một phần rất lớn trong việc gây ra mụn đấy.
Đọc bài viết này để tìm hiểu về những thực phẩm có thể khiến bạn nổi mụn
Thứ hai, chúng tôi phải khẳng định với các bạn rằng sầu riêng hay bất cứ loại trái cây nào đều không phân ra trái mát hoặc trái nóng, mà chỉ có trái cây có nhiều đường hay ít đường.
Lý do sầu riêng bị gắn cho có tính nóng cùng với các loại như nhãn, vải… là vì nhiều người sau khi ăn những loại quả này thì bị nổi mụn, nhiệt miệng. Nhưng thực ra hoàn toàn không phải như vậy. Các bạn đều biết, trong sầu riêng có chứa lượng đường và chất béo cao, ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của chúng ta tăng lên trong quá trình tiêu hóa, do đó, đôi khi có thể có những trường hợp nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ, gây ra triệu chứng nổi mụn hoặc nhiệt miệng.
Thật ra, chỉ cần biết cách ăn sầu riêng bạn sẽ không sợ mụn nổi đầy mặt. Hãy ghi nhớ những nguyên tắc sau nhé!
Uống nhiều nước
Nước chiếm khoảng 2/3 trọng lượng cơ thể chúng ta, nước hoạt động như một chất bôi trơn, giảm xóc xương khớp, hỗ trợ đào thải chất độc, giúp quá trình trao đổi chất liền mạch. Uống nhiều nước cũng là giải pháp đơn giản và dễ thực hiện để hạn chế nhiệt nóng trong người. Hãy bổ sung 1 cốc nước lọc để hạ nhiệt nhanh chóng sau khi ăn sầu riêng.
Ngoài ra, các bạn cũng có thể thưởng thức nước dừa, trà atiso, nước rau má, nước đậu xanh nấu… đều có công dụng giải nhiệt nóng trong người nhanh tức thì. Đừng để nóng trong người kéo dài sẽ gây ra nhiều bất lợi khác cho cơ thể như nổi mụn, sinh mụn nhọt, tiểu gắt, táo bón…
Ăn các loại trái cây có tính hàn
Sầu riêng là vua của các loại trái cây, thế nhưng, Măng cụt lại được mệnh danh là nữ hoàng. Từ lâu, người ta đã biết kết hợp 2 thứ quả này với nhau để giúp hóa giải nhiệt trong người. Một số loại trái cây hữu ích khác phải kể đến như thanh long, dứa, ổi, cam, chanh… cũng có tác dụng tương tự như Măng cụt.
Nên ăn với một lượng vừa phải
Điều đặc biệt là cái gì nhiều quá đều không tốt. Tuy là “tín đồ” của sầu riêng nhưng bạn không nên “xơi tái” cả quả trong một lúc, vì như thế dễ dẫn đến nóng người và mụn nổi đầy mặt.
Kết luận:
Qua bài viết này, hi vọng các bạn sẽ hiểu rõ hơn nguyên nhân của hiện tượng này và nắm được các bí quyết để có thể ăn sầu riêng mà tránh gặp phải tình trạng nổi mụn nhé!
Chúc bạn có thể thoải mái tận hưởng loại quả yêu thích của mình, mà vẫn giữ được làn da sáng đẹp.
