Home » Kiến Thức » Ai Cần Hạn Chế Ăn Sầu Riêng

Ai Cần Hạn Chế Ăn Sầu Riêng

sau-rieng-banner
5/5 - (4 bình chọn)

Sầu riêng được coi là thực phẩm bồi bổ cho người suy nhược, vì trong thành phần có chứa nhiều đường, tinh bột và các chất khoáng vi lượng. Tuy nhiên, “nhiều là không tốt”, bất cứ thứ gì chúng ta cũng cần biết ăn đúng cách, đúng liều lượng để tránh các mối hiểm họa ngầm cho cơ thể.

nhung-ai-khong-nen-an-sau-rieng-1

Vậy những ai không ăn nhiều sầu riêng:

Dưới đây là những trường hợp chúng tôi khuyên nên hạn chế ăn sầu riêng để tốt cho sức khỏe

1) Bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp

nhung-ai-khong-nen-an-sau-rieng-2

Trong sầu riêng có lượng đường rất cao nên khi ăn sẽ làm đường huyết tăng nhanh. Vì thế những người tiểu đường tuyệt đối nên kiêng loại trái cây bổ dưỡng này. Ngoài ra, sầu riêng cũng không tốt với người cao huyết áp vì có tính nóng, có thể làm tăng huyết áp đột ngột, chỉ nên ăn một lượng ít hơn so với mức bình thường để kiểm soát đường huyết và huyết áp

2) Phụ nữ có thai

nhung-ai-khong-nen-an-sau-rieng-3

Phụ nữ mang thai: trong thai kì, sự hấp thu dinh dưỡng của người mẹ sẽ cao hơn mức bình thường nên lượng đường cao có trong sầu riêng không tốt với phụ nữ mang thai, vì có thể sẽ làm khó ngủ, tim đập nhanh – ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của thai nhi lẫn người mẹ.

3) Bệnh nhân suy thận

nhung-ai-khong-nen-an-sau-rieng-4

Sầu riêng chứa một lượng lớn Kali, điều này hoàn toàn không tốt cho người bị thận. Khi lượng Kali trong máu cao vượt quá 6,5mmol/l sẽ làm tim đập loạn nhịp, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến nguy cơ đột quỵ. Hạn chế ăn sầu riêng là cách bảo vệ sức khỏe cho những bệnh nhân suy thận.

4) Người có hệ tiêu hóa yếu

nhung-ai-khong-nen-an-sau-rieng-5

Như mình đã chia sẻ trong bài viết “Hàm lượng dinh dưỡng của sầu riêng”, sầu riêng có tính “ấm” và lượng đường cao nên khi ăn sầu riêng quá nhiều có thể xuất hiện một số triệu chứng buồn nôn, khó tiêu, đầy hơi… Những người có hệ tiêu hóa bình thường sẽ ít bị các trường hợp này, tuy nhiên nếu hệ tiêu hóa yếu cần ăn sầu riêng một cách vừa phải và hợp lý.

5) Người vừa dùng thức uống có cồn

nhung-ai-khong-nen-an-sau-rieng-6

Theo các nhà nghiên cứu, ăn sầu riêng sau khi uống rượu gây ra các triệu chứng rối loạn tiêu hóa và hơi thở xấu. Bên cạnh đó, sầu riêng tạo cảm giác mệt mỏi, khó chịu khi dùng chung với nhiều loại thức uống có cồn khác. Vì vậy, nên tránh xa sầu riêng khi uống bia, rượu.

Kết luận:

Chúng tôi chân thành gửi lời khuyên đến quý bạn đọc có những triệu chứng như trên nên hạn chế ăn sầu riêng ở một mức vừa phải. Chúng tôi luôn tin rằng sầu riêng là một món ngon, và Sầu riêng Gia Lai luôn là một người bạn mang đến cho quý bạn đọc nhiều điều bổ ích!

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

About Nguyễn Hùng

Hùng là một người con của Pleiku – Gia Lai. Sinh ra và lớn lên từ vùng đất cao nguyên, Hùng đã gắn bó với cây sầu riêng từ nhỏ. Với niềm đam mê dành cho sầu riêng, Hùng lập ra Blog này, mong muốn mọi người yêu thích sầu riêng trên khắp Việt Nam, có cơ hội được thưởng thức những quả sầu riêng tươi ngon và an toàn đến từ vùng đất bazan màu mỡ nơi đây!

Bạn đang ở đâu? Hùng FREE Ship Sầu Riêng đến nhé!

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Scroll to Top